海辺はよく見て歩こうね⚓（アカエイ）

2023年7月29日

2023.7.29（土）海辺はよく見て歩こうね⚓（アカエイ） …[read more]

足を横から見たら指がぴょこんと飛び出てるとき🐤（横アーチ崩れ）

2023年7月28日

2023.7.28（金）足を横から見たら指がぴょこんと飛び出てるとき
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足の中の筋トレ👣（他力５０自力５０）

2023年7月26日

2023.7.26（水）足の中の筋トレ👣（他力５０自力５０）…[read more]

横アーチを取り戻せ②（タオル寄せ運動）

2023年7月25日

2023.7.25（火）横アーチを取り戻せ👣②（タオル寄せ運…[read more]

横アーチを取り戻せ👣①（グーチョキパー運動📣）

2023年7月24日

2023.7.24（月）横アーチを取り戻せ👣①（グーチョキパ…[read more]