足を横から見たら指がぴょこんと飛び出てるとき🐤（横アーチ崩れ）

2023年7月28日

2023.7.28（金）足を横から見たら指がぴょこんと飛び出てるとき
…[read more]

足の中の筋トレ👣（他力５０自力５０）

2023年7月26日

2023.7.26（水）足の中の筋トレ👣（他力５０自力５０）…[read more]

横アーチを取り戻せ②（タオル寄せ運動）

2023年7月25日

2023.7.25（火）横アーチを取り戻せ👣②（タオル寄せ運…[read more]

横アーチを取り戻せ👣①（グーチョキパー運動📣）

2023年7月24日

2023.7.24（月）横アーチを取り戻せ👣①（グーチョキパ…[read more]

私も開帳足👣

2023年7月22日

2023.7.22（土）私も開帳足👣 寝違えてしまった&#…[read more]