2025.4.18 単なる猫背じゃなかったんかい‼️

おはようございます。
副院長の藤原明子です🐼


昨日のトリセツ（NHKの石原さとみちゃんがナビゲーターの）見ました？！


10代の時に痩せすぎてると
骨密度が低いままで
大人になっても
病的な痩せになってしまうんだって😱


私さ
すんごい痩せてたのよーーー
んで、前の大学（薬学部）後に入った会社が持田製薬だったんだけど
そこにさMEさん（骨密度とか機械とかの専門の人）がいて
骨密度はかったんだよね
その時の、23歳ぐらいの骨密度って
衝撃の80代ぐらいスカスカだったんよね
だからの猫背💦
単なる姿勢が悪いんじゃなくて、
そもそも体を支える筋肉がボソボソで
一見痩せてるように見えるけど
顎が前に出て
肩も丸まって
下腹も出てる…



運動しなきゃって思ってるし
運動することを院長にも口酸っぱく言われてる



・8000歩以上歩くこと
・1日3食ちゃんとたべること
・週3回は5分程度の運動すること


これを1ヶ月やっただけで
60代のひとでも
筋肉量上がってたよ
ワタナベカオルさんも10年後動けるように
運動しているって。


みなさんはどうですか？
この春、自分の現在位置を把握して
さらにそこからいい筋肉作ろう‼️
整形外科では
・骨密度
・握力計
・MRI
などで確認できるよー

しらはま整形外科皮膚科クリニック
◉単なる猫背じゃなくて病的なサルコペニア。若い子も生活を見直そう◉
◉It’s not just slouching, it’s pathological sarcopenia. Young people should also rethink their lifestyles◉
◉ Không chỉ là chứng gù lưng mà còn là chứng teo cơ bệnh lý. Những người trẻ cũng nên suy nghĩ lại về lối sống của mình.
◉ Sadece kamburluk değil, patolojik sarkopeni. Gençlerin yaşam tarzlarını da yeniden gözden geçirmeleri gerekiyor.
◉ Sadece kamburluk değil, patolojik sarkopeni. Gençlerin yaşam tarzlarını da yeniden gözden geçirmeleri gerekiyor.
◉ Hhayi nje ukuzingela emuva, kodwa i-pathological sarcopenia. Intsha kufanele futhi icabange kabusha izindlela zayo zokuphila.

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